Vandaag is er weer een nieuwe blog online gekomen. Deze gaat over het variëren tussen verschillende bewegingen voor een optimaal trainingsresultaat. In de afgelopen week hebben we ook twee nieuwe blogs geplaatst die in het teken staan van het ontzuren van het lichaam en beweegtips voor thuis en de daarbijbehorende beweegrichtlijnen. Ben jij benieuwd naar onze nieuwe blogs? klik op de onderstaande links!
Meer berichten van Team
Team Fitlokaal
Gezond afvallen
Afvallen kan voor velen een lastige opgave zijn, en daarbij is het ook belangrijk om te kijken naar hoe je dit doet! Er zijn veel dingen te vinden over hoe iemand "snel" kan a...
Team Fitlokaal
Thuis in beweging en hoe blijf je gemotiveerd
Door dat we veel thuis werken zijn we onbewust ook minder in beweging. Tijdens de lockdown is het enrom belangrijk om fit en gezond te blijven, en wat daar het beste bij helpt ...
